在百吉饼，杂粮的100 g (克)中，22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六的0 g。

一块面包圈 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

百吉饼，杂粮

百吉饼，杂粮是烘焙产品的一种类型。 百吉饼，杂粮中最重要的营养成分如下所列。

水	39.4 g	39.4	g	39.4%
能量（卡路里）	241 kcal	241	kcal
能量（焦耳）	1007 kJ	1007	kJ
蛋白	9.9 g	9.9	g	9.9%
总脂肪（脂肪）	1.24 g	1.24	g	1.24%
灰	1.99 g	1.99	g	1.99%
碳水化合物，通过差异	47.47 g	47.47	g	47.47%
纤维，总膳食	6.2 g	6.2	g	6.2%
糖，总	8.66 g	8.66	g	8.66%
钙Ca	124 mg	124	mg	0.12%
铁Fe	2.23 mg	2.23	mg
镁，镁	85 mg	85	mg	0.08%
磷，P	188 mg	188	mg	0.19%
钾，K	204 mg	204	mg	0.20%
钠，钠	359 mg	359	mg	0.36%
锌，锌	1.52 mg	1.52	mg
铜，铜	0.236 mg	0.236	mg
锰，锰	1.79 mg	1.79	mg
硒，硒	26.9 µg	26.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.422 mg	0.422	mg
核黄素	0.253 mg	0.253	mg
烟酸	4.265 mg	4.265	mg
泛酸	0.518 mg	0.518	mg
维生素B-6	0.18 mg	0.18	mg
总叶酸	81 µg	81	µg
叶酸	48 µg	48	µg
叶酸，食物	33 µg	33	µg
叶酸，DFE	114 µg	114	µg
胆碱，总	16.1 mg	16.1	mg	0.02%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	1 µg	1	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	2 IU	2	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	80 µg	80	µg
维生素E（α-生育酚）	0.66 mg	0.66	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.6 µg	0.6	µg
脂肪酸，总饱和	0 g	0	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0 g	0	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0 g	0	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g	0	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.314 g	0.314	g	0.31%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.006 g	0.006	g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	0.307 g	0.307	g	0.31%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.001 g	0.001	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.7 g	0.7	g	0.7%
18：2未分化	0.549 g	0.549	g	0.55%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.15 g	0.15	g	0.15%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	6 mg	6	mg	0.01%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

百吉饼，杂粮中的营养素